Нередко время от времени чувствовать себя эмоционально истощенным и немотивированным.
Мы все переживаем периоды застоя, когда нам кажется, что через наши тела течет только застоявшаяся энергия.
Хотя такие моменты вполне естественны, очень важно не допускать, чтобы они продолжались слишком долго.
Если это не остановить, мы можем поддаться нездоровым привычкам.
Хорошей новостью является то, что есть способы борьбы с этой проблемой.
Я составил список наиболее эффективных советов, которые помогут вам в этом.
Начать детокс
Детокс, возможно, не первое, что приходит на ум, когда вы хотите прогнать застоявшуюся энергию через свое тело, но в этом нет никакого вреда.
Вашему организму необходимо избавиться от токсинов, чтобы восстановить полную функциональность, и хорошо то, что вы можете сделать это дома.
Детокс не обязательно должен быть сложным — вы можете просто начать со свежевыжатых соков.
Как только вы к этому привыкнете, вы сможете пройти настоящую программу детоксикации, особенно если вы часто подвергаетесь воздействию тяжелых токсинов.
Также важно употреблять качественные витамины и травяные добавки и избегать курения, употребления алкоголя и нездоровой пищи во время детоксикации.
Займитесь медитацией
Мы рекомендовали это много раз и даже рекламируем это здесь. Это потому, что за медитацией кроется сила, которую вы не хотите упустить. Медитировать легко, потому что для этого вам ничего не нужно.
Все, что вам нужно, это найти тихое и удобное место и позволить себе на пару минут сосредоточиться на своем дыхании.
после этого вы заметите значительное изменение своего настроения, потратив на это всего пару минут хотя бы один раз в день.
Что мне больше всего нравится в этом, так это то, что это медленный и терпеливый процесс.
Некоторые люди, которые хотят избавиться от застоя в теле, думают, что это контрпродуктивно, но правда в том, что медитация может полностью разбудить вас.
Позвольте своей энергии течь свободно, медитируя хотя бы десять минут.
Если вы еще не пробовали медитацию, ознакомьтесь с некоторыми нашими советами здесь.
Кроме того, вы также можете следовать программе управляемой медитации с помощью приложений и видео, которые легко доступны в Интернете.
Вы можете поднять его на ступеньку выше, медитируя с намерением проявить свои желания.
Здесь вы можете ознакомиться с нашими продуктами и посмотреть, что, по вашему мнению, подойдет вам.
С нашими продуктами Manifestation Magic вы сможете получить максимальную отдачу от своей практики медитации.
Отпустите обиды
Гнев и обида чрезвычайно ограничивают вас: они заставляют вашу душу застаиваться и тормозят ваш рост.
Вы думаете, что сдерживание обиды — это способ защитить себя, но на самом деле все происходит наоборот;
Удержание обиды лишает вас покоя и задерживает энергию внутри тела.
Позвольте энергии снова двигаться, потратив некоторое время на то, чтобы обдумать отношения, которые у вас есть в жизни.
Оцените, какие отношения стали токсичными.
Кроме того, загляните внутрь себя и определите, не носите ли вы внутри себя много гнева и ревности.
Если вы хотите продвинуть эту застойную энергию через тело, пришло время отпустить обиду и гнев.
Проявите творческий подход
Один из самых эффективных способов избавиться от застоявшейся энергии – заменить ее созидательной.
Есть много способов проявления творчества;
оно может проявляться через рисование, вязание, разработку видеоигр, приготовление пищи, письмо и многое другое.
Здесь важно задействовать свою творческую силу и использовать ее, чтобы помочь себе в трудные времена.
Попробуйте любой из этих советов и ожидайте, что ваше тело будет медленно пробуждаться.
Делайте это понемногу каждый день, и вскоре вы восполните свои силы и вернетесь к своему прежнему «я».
https://manifestationmagic.net/power-up-banish-stagnant-energy-in-4-simple-steps/
Комментариев нет:
Отправить комментарий